冬至前可以吃膏方吗 膏方是冬至开始吃的吗

一般情况下，冬至前是可以吃膏方的，不会引起身体不适，反而，对身体有一定的好处。冬至吃膏方可以增强免疫力，防治多种疾病。下面让我们具体来看看吧！

冬至前可以吃膏方吗

冬至前是可以坚持膏方的。

“春生夏长，秋收冬藏”。冬至前后服用膏方调治疾病，往往会比服用一般药物取得更为满意的效果。

膏方又称煎膏或膏滋，在中医理论里，它是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药。它是在大型复方汤剂的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同处方，经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型。

中医专家指出，虽然四季都可用膏方调养，但冬至前后是最关键的时间，体现“冬藏”之意，中医认为天地四时之气，春夏主疏泄，阳气发越而人气浮外；秋冬主收摄，则阳气固密而人气伏内，膏方施治，多于补益，故服用膏方最宜于秋冬，多由冬至“一九”开始，至“九九”而止，此间服用比春夏时获效大，若进补得当更可受益一年。

冬至吃膏方的好处

增强免疫功能

能激发机体的免疫功能，对疾病的抵抗力，能有效预防感染性疾病和肿瘤，如含黄芪、人参、冬虫夏草等中药的膏方。

提高机体适应症

不论机体脏器功能是亢进还是低下，均可促进恢复正常，并能激发人体的各种自卫机制，增强机体的自稳功能，如含灵芝、红景天、三七等中药的膏方。

改善内分泌紊乱

能调节性腺、甲状腺、肾上腺的功能，使肾上腺皮质激素、甲状腺素、睾酮、雌激素等改变得到纠正，如含蛤蚧、蛤蟆油、龟甲胶等中药的膏方。

改善造血系统和骨骼系统的作用

可增加红细胞、血红蛋白、网织红细胞，防止化疗、放疗引起的白细胞减少，能促进骨折愈合，并改善骨质疏松和溶骨现象，如含鹿角胶、阿胶、何首乌等中药的膏方。

增强心脑肾功能

能改善动脉硬化，扩张血管，降低血压，增加心脑组织的有效血流量，缓解心脑血管的老化程度，如含天麻、三七、当归等中药的膏方；改善肾脏有效血流量及肾小球滤过率，能消除蛋白尿，增强肾功能，如含黄芪、党参、三七等中药的膏方。

冬至吃膏方要吃多久

服用膏方，一般由冬至“一九”到“九九”为止，可服用2-3个月。

专家就此解释，服用时间上略有提前或延后对效果影响不大。但如果想让膏方取得预期效果、发挥应有的作用，还必须掌握正确的服用和贮存方法，尤其是在服用膏方的过程中，还要注意避免认识和使用中的一些误区。

比如，有些人对膏方的期望值过高，认为服膏方能替代药物，所以在服用膏方后，就将原来的一些常用药停掉了，这是不对的。专家强调，膏方只能起到一定辅助作用，并不能代替治疗，尤其是对于高血压、糖尿病、心脏病等慢性病患者，吃膏方并不能治疗疾病。因此，原来的治疗仍须坚持，原本该服用的药物也不该贸然停掉。如果正在服用的药和膏方中的有些成分会冲突，可在服用时间上进行调整。

另外，在服用膏方期间，有不少人依然在饮食上毫无禁忌。尤其是临近年底，应酬也多，不少人一边在进补，另一边又大吃大喝。殊不知，这也是服用膏方的一大误区。专家建议，在服用膏方期间，要保持饮食清淡，尽量避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物及不易消化的食物，以免妨碍脾胃消化功能，影响膏剂吸收；还要尽量少喝或不喝酒，忌食生萝卜、浓茶叶和浓咖啡等，以免影响效果。

冬至怎么吃膏方

通常来说，膏方有三种服用方法：调服，把黄酒或水加入黏稠难化的膏方中，用碗或其他容器隔水炖热，调匀后服用；冲服，用白开水调开量好的药膏，搅拌均匀后服用；含服，把药膏含在口中慢慢咽下，这个方法最常用于治疗慢性咽炎。服用时，还有以下一些小招数：

1、汤匙定量：每次用汤匙取1匙，约合10-15毫升，一日两次，早晚服用。初次服用者用量可减半，服用几天后感觉良好，再逐步加到正常剂量；

2、何时停/禁服：近期饮食过于肥甘厚腻，可先停服，避免积食上火；感冒期间和月经期应停服；如果出现胃口变差、腹胀腹泻，甚至鼻出血等，可用量减半或延长服用间隔等；患急性病期间禁服膏方；

3、饭前服用：如果患者脾胃功能较弱，最好在饭后15-30分钟服用，以起到固护脾胃的作用；治疗肠道疾病的宜在饭前1小时左右服；养心安神的在睡前服效果最好；

4、忌口：服含有人参的补气膏方时，应忌食萝卜，服用含首乌的膏方时，忌服猪、羊血及铁剂；服滋补类膏方时，不要喝茶。服用膏方期间要忌辛辣，不要暴饮暴食。

冬至前能吃哪些膏方

舒心安神膏

适用阳虚及气郁体质者，尤适合心脾亏虚导致失眠、注意力不集中者。湿热体质人群不适合。

益气固表膏

适用于阳虚体质，气虚体质人群，尤其是表气不固、自汗出者。湿热体质人群不适合。

温经养血膏

适用于阳虚体质，气虚体质人群，尤其是女性气血亏虚、痛经、经行头痛、四肢不温者。湿热体质人群不适合。

益精固肾膏

适用于阳虚体质人群，尤其是男性肾精不足而见腰酸、膝软或阳痿早泄等症者。湿热体质、痰湿体质人群不适合。

调肝健脾膏

适用气郁体质，气虚体质人群，尤其是肝郁脾虚而情绪不舒等症者。肝火旺盛者不适合。

健脾养胃膏

适用于气虚体质人群，尤其是脾胃虚弱而消化不良、体瘦之人。湿热体质人群不适合。

清脂化淤膏

适用于痰湿体质，尤其是体型偏胖、头晕头胀、血脂或尿酸偏高者。阳虚体质之人不适合。

更年滋养膏

适用阴虚体质，尤其是更年期男女肝肾，亏虚出现腰酸、多汗等症者。湿热体质、痰湿体质之人不适合。

固阳葆真膏

适用于阳虚体质、气虚体质，尤适用于畏冷、疲倦、虚寒便秘者。湿热体质、阴虚体质人群不适合。

玉颜固发膏

适用于气虚体质、阳虚体质、阴虚体质人群，尤其是气血亏虚所致脱发、头发早白、面色不华、月经量少者。湿热体质人群不适合。

冬至前后吃膏方的适宜人群

1、中老年人群；

2、精力减退、体质下降、常感疲倦、亚健康状态的中青年人群；

3、慢性病稳定期调治，包括支气管哮喘、高血压、冠心病、高血脂症、糖尿病、慢性胃炎、夜尿多症、腰酸痛症、性功能障碍、贫血、恶性肿瘤综合治疗等；

4、妇科病稳定期调治，包括慢性盆腔炎、月经不调、闭经、少经、不孕症、功血、乳腺病、卵巢早衰等；

5、女性养颜理容；

6、秋冬季反复感冒咳嗽、脾胃虚弱、夏天易生湿疹等体质低下青少年。

7、使用膏方增强体质、延年益寿的人群；

8、平时体质虚弱之人和亚健康人群，尤以40岁左右的中年人居多，虽无明确的疾病诊断，但时常感冒、体倦、头晕；

9、需要长期服药治疗的慢性病患者；

10、大病初愈、术后、创伤后康复期的人群。

针对雾霾损伤的膏方首先以肺、脾、肾三脏的调理为主，使用具有补脾、益肾、宣肺功效的中药，使三脏机能旺盛，有力抵御雾霾等外邪。方中还可针对性地加入某些药物，如桔梗、苦杏仁、前胡等，有助减轻雾霾对呼吸系统的伤害。

冬至吃膏方要注意什么

服用时间有讲究

一般膏方需空腹服用。如果脾胃功能较弱，可在饭后15～30分钟服用，以固护脾胃。养心安神的膏方在睡前服效果最好。

温水化膏口服

软膏需用温水化开后服用，切不可使用热水，因为大部分膏方中都含有蜂蜜，过热会损伤其营养。如果是从市面上买回的硬膏，如固元膏、桂圆膏等，在食用时要充分咀嚼，否则会增加胃的负担。

注意忌口

另外冬至临近年底，应酬增多，不少人一边服用膏方进补，一边又大吃大喝。殊不知这也是服用膏方的一大误区。专家建议在服用膏方期间要保持饮食清淡，尽量避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物及不易消化的食物，以免妨碍脾胃消化功能，影响膏剂吸收；还要尽量少喝或不喝酒，忌食生萝卜、浓茶叶和浓咖啡等，以免影响效果。

膏方里多为滋补类中药，服用期间忌肥甘厚味和辛辣刺激以及海鲜一类所谓“发”的食物，烹调时少放姜、蒜、葱之类的调味品。

服用含有人参的补气膏方时应忌食萝卜；服用含有首乌的膏方时忌服猪、羊血及铁剂；服滋补类膏方时尽量减少喝茶，茶叶中的茶多酚有解药的作用，影响膏方功效。

三类人要慎服

肠胃功能弱者。膏方多滋腻，易影响消化功能，肠胃功能弱的人不容易吸收和耐受，不可擅自服用，而应在医生指导下调理好本身疾病后再服膏方。

经期女性。服用含有活血化瘀成分膏方的女性经期最好停用膏方，月经结束后可恢复服用。

急性病患者。患咽痛、感冒、发烧等急性病期间要暂停服用。

注意用量

中医师告诉人们，膏方服用剂量要根据病情或自身情况以及药物性质决定，一般而言，服膏方应从小剂量开始，逐渐增加，比如在第一次服用膏方时，不宜量大，可先每天服用半匙（一日一次或分两次均可），以减轻肠胃负担；在服用2至3天适应后，可每天一匙，每日两次。

餐前空腹吃最好

膏方在餐前、空腹服用最利于吸收。因此，中医师建议可以晨起或临睡前服用。在服用时，可开水调服，也可直接把膏方放进口中咀嚼下咽，然后再喝点水。膏方宜储藏在低温、阴凉处，为防止霉变，膏方启用后要及时放入冰箱冷藏室里，用专用汤匙取膏。

注意不良反应

应该注意的是，部分进补者在服用过程中可能会出现一些不适症状。如发生感冒、发热咳嗽多痰或其他急性疾病时，或发生恶心、呕吐、厌食、腹泻等胃肠道疾病，应暂停服用。如果服用膏方后出现不适，不要轻易将膏方丢弃，尽早到开方医师处作修正。若症状严重，应予及时就医。

阴凉储存

膏方均需低温保存，宜储存在陶瓷、玻璃制品中。现在各大医院膏方多采用真空包装，一次一小包，方便携带服用，但须存放在通风低温处。如果是大罐包装膏方，服用时须使用干净的汤勺取用，防止发霉变质。